Колко пъти сте чели, че нещо е критикувано като „възпалително/ провъзпалително“? От омега-6 мазнините до стреса и захарта: всичко лошо изглежда причинява възпаления. Но какво всъщност представляват възпаленията и дали винаги са такъв проблем? Ако са нещо толкова лошо, защо нашите тела се възпаляват в отговор на всичко, което не им харесва?
Category Archives: Последни публикации
СТРЕС: МОДЕРНИЯ НАЧИН НА ЖИВОТ СРЕЩУ ЧОВЕШКАТА ЕВОЛЮЦИЯ
Хората, посещаващи този сайт го правят тъй като живеят в технологично напреднало общество, което им позволява да притежават компютър, таблет, смартфон или друго устройство, осигуряващо достъп до интернет. В ерата на безграничното технологично развитие и достъп до информация е трудно да забавим темпото и да имаме предвид, че днешното културно и научно развитие е съвсем скорошен феномен в човешката еволюция.
ИЗГРАЖДАНЕ НА МУСКУЛНА МАСА
Искате да качите тегло и да изградите чиста мускулна маса? И искате да го направите, докато спазвате палео хранене, но не сте сигурни откъде да започнете.
ТАЙНАТА НА КРАСИВИЯ КОРЕМ
Един от големите митове oтносно изграждането на видими, релефни и красиви коремни мускули е, че трябва да правите безкрайни серии и повторения от упражнения за корем. Истината е, че хилядите повторения коремни преси и крънчове няма да Ви дадат така желаните „плочки“.
ОГЛЕДАЛЦЕ, ОГЛЕДАЛЦЕ …
Една от причините да живея здравословно е, освен да се чувствам добре и да изглеждам добре. По-специално да изглеждам добре без дрехи. Въпреки работата ми в офис, по осем часа на ден, аз се гордея с начина по който изглеждам на плажа. Естествено животът ми е много повече от това и самочувствието и самооценката ми не се градят върху външния ми вид. И все пак ми харесва да изглеждам така добре, както и се чувствам. Въпреки, че някои ще намерят това изявление за повърхностно, аз стоя зад него.