Добре дошли в Primal Life Design. Казвам се Васил. Започнах да водя този блог, за да помогна на хората да поемат пълна отговорност за тяхното здраве, добра физическа форма и удовлетворение от живота. Ще споделям своите възгледи и опит, като изследвам, дискутирам и критикувам всичко, което смятаме за установено относно здравето, спорта и активния начин на живот. Ако за пръв път посещавате блога, предлагам да започнете четенето от тук.
Първите сведения за хомо сапиенс датират от преди 200 000 години и са от Африка. Този праисторически човек е притежавал анатомична … Continue reading
Палео диетата е опит да се храним така, както е еволюирало нашето тяло през цялата човешка история. С други думи: … Continue reading
В тази статия направиме общ преглед как са се хранили хората в зората на човечеството – в ерата на палеолита … Continue reading
Двигателния ни режим следва да бъде базиран на същите принципи като диетата: да правим това, за което тялото е създадено … Continue reading
Ако се колебаете дали да наемете фитнес инструктор (персонален треньор), ето десет причини да го направите. От постигането на фитнес … Continue reading
Кратък отговор: вероятно по-дълго, отколкото Ви се иска Подробен отговор: Имам склонност да пиша доста за различните трудности и проблеми … Continue reading
Зърнени храни. Ежедневно сме бомбандирани от реклами на пълнозърнести хлябове, багети, паста, кифлички, курабийки, кексове, кехлибарени вълни от тесто … … Continue reading
Какво представляват упражненията със собствено тегло Най-общо, бих ги разделил на две категории: – базови упражнения: набирания, лицеви опори, кофички, … Continue reading